Fitnessrummet
Lokale
Maskiner / enheder
Åbningstid
Fitnessrummet er på ca. 110 m2. Der er Sonos musikanlæg i rummet, som spiller popmusik med moderat lydstyrke fra 5 – 22.
Vi har 20 enheder/maskiner, som fordeler sig således:
- 4 Cardiomaskiner. Motionscykel, løbebånd, romaskine samt crosstræner.
- 2 Benpresmaskiner. Horisontal benpres samt kombineret extension/curl.
- 1 Brystpresmaskine.
- 1 Skulderpresmaskine.
- 1 Mid row. Siddende armroning.
- 1 Pull Down maskine. Arm/rygtræning.
- 1 Chin and Dip. Arm/brysttræning.
- 1 Olympisk fladbænk. Liggende vægtstangstræning.
- 1 Smith maskine. Vægttræning og Squats.
- 1 Rygtræningsbænk.
- 1 Crunch bænk. Mavetræning.
- 1 Bænk til håndvægtstræning.
- 1 Multifunktionsmaskine. Varieret træning af mange forskellige muskler.
- Håndvægte fra 1 til 26 kg.
- Kettlebells fra 4 til 20 kg.
Se galleri over maskinerne længere nede på siden.
Få hjælp i lokalet
Instruktørerne

Birthe
Fitness- & holdinstruktør

Anne N
Fitness- & hjoldinstruktør

Vivian
Fitnessinstruktør

Ejvind
Fitnessinstruktør