Holdtræning/cirkeltræning/cirkeltræning-MBL

Som supplement til træning i fitnessrummet kan du også deltage i holdtræning på 4 hold, 3 morgenhold og 1 eftermiddags/aftenhold, hvor du sammen med en masse andre glade mennesker kan få sved på panden.

Morgenholdene træner hver mandag, onsdag og fredag fra 8 til 9, hvor træningen om mandagen foregår i hal 2A, onsdag og fredag i hal 2B. Vi har 4 instruktører fast tilknyttet holdet og de sørger for en varieret og underholdende træning, hvor vi bruger stepkasser, håndvægte, elastikker, bolde og slides.

Eftermiddags/aftenholdet træner hver onsdag fra 17 til 18 i hal 2B. Holdet har én fast træner tilknyttet og på dette hold fokuseres der meget på ”MBL” Mave/Baller/Lår. Hvis du vil vide mere om dette hold kan du finde det her MBL og her Nyt hold.pdf